Om nettstedet
Ansvarlig spill
Poker er underholdning, men kan bli vanedannende. Denne siden forklarer hvor du får hjelp, hvilke tegn du bør ta alvorlig, og hvilke offisielle ressurser som finnes. Pokerfakta gir ikke behandling eller rådgivning. Hjelpelinjen 800 800 40 er gratis og døgnåpen – også for pårørende.
- Drives av
- Marius Kleven
- Finansiering
- Privat, ingen annonser
- Sist kontrollert
- 2026-08-09
Hjelpelinjen
Hjelpelinjen for spilleavhengige er den viktigste ressursen i Norge. Nummeret er 800 800 40. Samtalen er gratis, og linjen er døgnåpen hele året. Den drives av Kompetansesenteret for spilleproblematikk.
- Gratis — Du betaler ingenting for å ringe, uansett operatør.
- Døgnåpen — Du kan ringe når som helst – også midt på natten.
- For pårørende — Linjen er ikke bare for den som spiller, men også for familie og venner.
Hjelpelinjen gir råd, veiledning og henvisning videre til behandling. Du trenger ikke å ha en diagnose for å ringe. Den drives av Kompetansesenteret for spilleproblematikk (tidligere Spillavhengighet Norge).
Tegn verdt å ta alvorlig
Poker er et ferdighetsspill, men det betyr ikke at det er uten risiko. Spilleproblemer kan utvikle seg gradvis. Her er tegn som ofte nevnes i faglitteratur og av hjelpeapparatet.
- Du spiller mer enn du har planlagt
- Du tenker på poker når du ikke spiller
- Du jager tap med nye innsatser
- Du lyver om hvor mye du spiller
- Du spiller for å rømme fra problemer
Flere av disse tegnene kan være til stede uten at du har et problem. Men hvis du kjenner deg igjen i flere, eller hvis andre påpeker det, er det verdt å ta kontakt med Hjelpelinjen.
| Tegn | Hva det kan bety |
|---|---|
| Jager tap | Du øker innsatsen for å vinne tilbake |
| Spiller alene | Du skjuler spillet for andre |
| Sovner ikke | Du spiller sent og tenker på spill om natten |
| Låner penger | Du bruker penger du ikke har |
Eksempel: Når spill blir et problem
- Start — Du spiller texas hold'em med venner en gang i uken.
- Utvikling — Etter noen måneder spiller du alene på nett, og du jager tap med høyere innsatser.
- Vendepunkt — Du skjuler spillet for familien og låner penger for å fortsette.
Resultat: Dette er typiske tegn på at spillet har gått fra underholdning til problem. Hjelpelinjen 800 800 40 kan hjelpe.
Offisielle ressurser
Lotteritilsynet er den norske myndigheten som regulerer pengespill. De har informasjon om ansvarlig spill og om hvilke regler som gjelder i Norge. Du finner dem på lotteritilsynet.no.
Hjelpelinjen 800 800 40 er den viktigste ressursen for direkte hjelp. I tillegg finnes det behandlingstilbud i helsevesenet, og fastlegen kan henvise deg videre. Les mer om pokerregler og pokervarianter for å forstå spillet bedre.
- Hjelpelinjen: 800 800 40
- Lotteritilsynet: lotteritilsynet.no
- Fastlegen din kan henvise til behandling
Hva Pokerfakta ikke er
Pokerfakta er en privat, ikke-kommersiell side drevet av Marius Kleven fra Bergen. Han har spilt cash game og turneringer siden ca. 2009 og har IT-bakgrunn. Siden er ikke et selskap eller en redaksjon.
Pokerfakta gir ikke behandling, rådgivning eller terapi. Vi er et oppslag som forklarer regler, rangering og matematikk – ikke et hjelpeapparat for spilleproblemer. Se om pokerfakta for mer om oss.
- Ingen reklame — Siden har ingen annonser, ingen affiliatelenker og ingen sporing.
- Ingen rangering — Vi rangerer ikke pokerrom og gir ikke tips om hvordan du tjener penger.
- Kilder først — Offisielle regler og myndigheter brukes først, ikke kommersielle portaler.
Hvis du har spørsmål om innholdet, kan du kontakte oss på marius@pokerfakta.net for rettelser eller info@pokerfakta.net for generelle henvendelser. Vi retter feil i en åpen logg med dato.
Mer fra Pokerfakta
Skrevet av Marius Kleven · sist kontrollert 2026-08-09.